Lektion 3: So baust du Geduld auf
Über diese Lektion
Es ist unglaublich schwer, Geduld zu entwickeln – besonders nach einem Verlust oder in Phasen, in denen es dir mental nicht gut geht. Aber es ist möglich.
Was mir persönlich enorm geholfen hat, war Meditation. Klingt vielleicht ungewohnt, aber probier es aus.
Setz dich auf den Boden. Mach das Licht aus. Schließe die Augen. Stell dir einen 20-Minuten-Timer und konzentriere dich ausschließlich auf deinen Atem. Kein Handy. Keine Charts. Keine Ablenkung.
Nur du und dein Atemrhythmus.
Du wirst merken, wie du ruhiger wirst. Im Alltag. Und im Trading.
Ich arbeite auch heute noch jeden Tag daran. Aber ich habe gelernt: Geduld ist nicht passiv. Geduld ist aktiv.
Sie bedeutet, bewusst nicht zu handeln – und genau das als Entscheidung zu akzeptieren.
Wenn du das verinnerlichst, wirst du klarere Entscheidungen treffen. Du brauchst weniger Trades. Und oft wirst du mit weniger Aufwand bessere Ergebnisse erzielen.